Annak érdekében, hogy segítsünk az embereknek ellazulni, megvizsgáltuk az illat és a relaxáció közötti kapcsolatot. Sokféle módon lehet pihenni, a meditációtól és jógától kezdve az éber figyelem gyakorlásáig. A fizikai pihenési formák mellett úgy döntöttünk, hogy megkérdezzük vásárlóinkat, mely illatok segítik őket nyugodtnak érezni magukat.
A legnépszerűbb illatok, vásárlóink javaslatai alapján, a levendula voltak. (32%), vanília (15%), citrom (8%) és friss Len (8%). Általános gyümölcsös illatok bejövőek 6% a szavazásról, amely baba hintőpor továbbá szerepel (5%). Más választott illatok a cseresznye, óceán, jázmin, édesem, csokoládé, fekete áfonya, és... egy könyvtár illata.
Továbbá, amellett, hogy meghallottuk, hogy mely illatok segítik ügyfeleinket a kikapcsolódásban, konzultáltunk Geraldine McCullagh klinikai aromaterapeutával is, akitől Én-idő terápia hogy jobban elmélyedjünk az illat és a nyugalom közötti kapcsolatban, és megnézzük, mely illatok tudják kiváltani az agyban, hogy segítsenek nekünk ellazulni.
Mely szagok segítenek jellemzően az embereknek megnyugodni/lazítani, és miért?
Bergamott – az emberek kedvelik a gyümölcsös-virágos aromát, ami ellazulttá és vidámmá teszi őket. A napfényt is juttatja eszükbe, és meleg nyarak a Földközi-tengeren.
Levendula – amikor az emberek levendulaolajat szagolnak, nyugodtnak érzik magukat, és segít csökkenteni az idegfeszültséget. Népszerű az éjszakai arckrémekben, hogy segítsen megnyugtatni az elmét, ezáltal elősegítve az alvást.
Geránium – amikor az emberek a muskátli virágos illatát érzékelik, érzelmileg kiegyensúlyozottabbnak érzik magukat, és segít csökkenteni a stressz és a túlhajszoltság okozta szorongást.
Narancs – bár a narancsolaj citrusféle, és összefüggésbe hozzák a hangulat javításával, az embereknek köze van a narancs gyümölcshöz (különösen karácsony környékén), és a felidézett emlékek miatt megnyugtatónak találják az illatát. Néha ‘napfénynek palackban’ is nevezik, mert örömtelivé és pozitívvá teszi az embereket.
Tömjén – az emberek a tömjén illatát templomokhoz és szakrális helyekhez tudják társítani, ezért békeérzetet és teret teremt a lélegzetvételre és a megállapodásra. Arra is használják, hogy ‘mélyebbé tegye a légzést’, ami nyugodtabb érzést kelt az emberben, mivel már nem szaggatottan lélegzik.
Mi a pszichológiai kapcsolat az illat és a relaxáció között?
Amikor belélegzünk egy illatot, mint például a Aromaterápia Az olaj reakciót vált ki agyunk azon részében (a limbikus rendszerben), és testi reakciókat indít el, például nyugodt vagy energikus érzést. A limbikus rendszer az illatokat érzelmekhez és emlékekhez is társítja. például, a levendula illata felidézhet egy nyári emléket ünnep Franciaországban, és ezt az emléket a kikapcsolódás érzésével társítod.
Számít a személyes preferencia ebben? Ha igen, hogyan és miért?
Az illatok és a kikapcsolódás összekapcsolásában határozottan szerepet játszik a személyes preferencia. Például, mivel a tömjént a keresztény temetéseken használják, az szomorú, gyászos emléket idézhet fel egy személyben, amikor megérzi a tömjén illatát, így valószínűtlen, hogy nyugtatná az elméjét és békeérzetet keltene.
Pozitívumként, képesek vagyunk képezni magunkat oly módon, hogy egy tetsző illatot használunk a nyugalom érzéséhez. Belélegezhetjük egy Illóolaj és elkezdi társítani azt a szagot a nyugodtsághoz. Amikor legközelebb szorongani kezdünk, megszagolhatjuk az illóolajat, és az elménk társítani fogja a szagot a nyugalommal. Ez azt jelenti, hogy meg tudjuk akadályozni a szorongás eszkalálódását.
Nos, mire vársz? Tekintsd meg nyugtató illatainkat a ‘NYUGALOM’ kínálatunkban itt: https://www.cosyowl.com/candle-making-supplies/fragrance-oils/calm