{"id":770,"date":"2020-07-27T08:59:10","date_gmt":"2020-07-27T07:59:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cosyowl.com\/guides\/?p=770"},"modified":"2025-01-14T11:32:56","modified_gmt":"2025-01-14T11:32:56","slug":"hur-man-anvander-eteriska-oljor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cosyowl.com\/sv\/guides\/how-to-use-essential-oils","title":{"rendered":"Hur man anv\u00e4nder eteriska oljor"},"content":{"rendered":"

Eteriska oljor<\/a> (i motsats till Doftoljor<\/a>) \u00e4r koncentrerade, mycket potenta kemiska f\u00f6reningar som finns i m\u00e5nga v\u00e4xter. I m\u00e5nga \u00e5r har m\u00e4nniskor anv\u00e4nt v\u00e4xter och deras eteriska oljor f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra fysisk och psykisk h\u00e4lsa och v\u00e4lbefinnande. Anv\u00e4nds kraftigt i aromaterapi<\/a>Med hj\u00e4lp av dessa oljor kan du p\u00e5 ett naturligt s\u00e4tt bibeh\u00e5lla en god h\u00e4lsa och hantera specifika h\u00e4lsoproblem. N\u00e4r de anv\u00e4nds p\u00e5 r\u00e4tt s\u00e4tt kan eteriska oljor bli en viktig del av din dagliga rutin. Men eftersom de \u00e4r mycket koncentrerade kan eteriska oljor ibland irritera huden och lungorna, s\u00e5 r\u00e5dfr\u00e5ga din l\u00e4kare innan du inf\u00f6rlivar dem i din dagliga rutin. Eteriska oljor b\u00f6r f\u00f6rvaras i ett cool<\/a> m\u00f6rk plats.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Andel av Eterisk olja<\/a><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

B\u00e4rarolja:<\/strong><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Att tills\u00e4tta eteriska oljor i b\u00e4raroljor \u00e4r ett bra s\u00e4tt att sp\u00e4da ut dina eterisk olja<\/a> innan den appliceras p\u00e5 huden vid massage och aromaterapi. Tills\u00e4tt inte mer \u00e4n 2% av den totala volymen av b\u00e4raroljan (f\u00f6r Exempel<\/a>, 2 ml eterisk olja f\u00f6r 100 ml b\u00e4rarolja)<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

Tv\u00e5l:<\/strong><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Att tillverka tv\u00e5l \u00e4r ett roligt s\u00e4tt att uttrycka sin kreativitet, men det \u00e4r viktigt att komma ih\u00e5g att tv\u00e5lbaser<\/a> \u00e4r ocks\u00e5 en process som ska g\u00f6ras med f\u00f6rsiktighet. \u00c4ven om alla v\u00e5ra eteriska oljor \u00e4r koncentrerade kan vissa vara mer potenta \u00e4n andra, s\u00e5 att uppn\u00e5 samma doftniv\u00e5 f\u00f6r alla oljor kan skilja sig n\u00e5got. Tills\u00e4tt inte mer \u00e4n 3% av tv\u00e5lbasens totala vikt (t.ex. 30 g eterisk olja f\u00f6r 1 kg tv\u00e5lbas).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

Vax:<\/strong><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Att tills\u00e4tta eteriska oljor i vax \u00e4r ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt att f\u00e5 b\u00e5de en fantastisk doft och aromaterapeutiska l\u00e4kande egenskaper. Var dock f\u00f6rsiktig n\u00e4r du tills\u00e4tter eteriska oljor till varmt vax, hitta de eteriska oljornas flampunkter nedan och tills\u00e4tt oljorna vid l\u00e4mplig temperatur. Kontrollera att vaxet \u00e4r tillr\u00e4ckligt kallt, s\u00e5 att du inte f\u00f6rlorar egenskaperna hos den eteriska oljan. Tills\u00e4tt inte mer \u00e4n 3% av vaxets totala vikt, (till exempel 24 g eterisk olja f\u00f6r 800 g vax)<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

Augeo Oil:<\/strong><\/a><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Eftersom augeoolja \u00e4r en v\u00e4tska vid rumstemperatur och inte v\u00e4rms upp eller kyls ner, tills\u00e4tt den eteriska oljan (med l\u00e4mpligt m\u00e5tt) direkt till oljan och blanda f\u00f6r att kombinera. Tills\u00e4tt inte mer \u00e4n 25% av augeooljans totala vikt (t.ex. 125 g eterisk olja f\u00f6r 500 g augeoolja).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n

Flashpunkter<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

N\u00e4stan alla eteriska oljor har en s\u00e5 kallad flampunkt - den temperatur vid vilken oljan b\u00f6rjar f\u00f6r\u00e5ngas och avdunsta.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Det rekommenderas generellt att du blandar de flesta eteriska oljor n\u00e4r produkten \u00e4r n\u00e5got under den temperatur som anges i tabellen nedan - detta s\u00e4kerst\u00e4ller att den binds effektivt till produkten f\u00f6r att ge en bra doft och f\u00f6r att beh\u00e5lla sina l\u00e4kande egenskaper. F\u00f6r eteriska oljor med en flampunkt under 80\u00b0C b\u00f6r du dock blanda dem vid flampunkten och under ca 70\u00b0C b\u00f6r du se till att r\u00f6ra om i n\u00e5gra minuter f\u00f6r att underl\u00e4tta bindningsprocessen.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n
\r\n
\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n
Eterisk olja<\/a><\/th>\r\nFlampunktstemperatur<\/th>\r\n<\/tr>\r\n
Bergamott<\/td>\r\n67\u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Cedertr\u00e4<\/td>\r\n>65 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Kamomill Roman<\/td>\r\n30 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Kanel<\/td>\r\n88 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Clary Sage<\/td>\r\n79 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Kryddnejlika blad<\/td>\r\n>65 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Eukalyptus Globulus<\/td>\r\n53 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Frankincense<\/td>\r\n43 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Grapefrukt<\/td>\r\n45 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Lavendel<\/td>\r\n70 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Citron<\/td>\r\n49 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Citrongr\u00e4s<\/td>\r\n>65 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Marjoram<\/td>\r\n59 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Orange s\u00f6t<\/td>\r\n46 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Patchouli<\/td>\r\n114 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Pepparmynta Piperita<\/td>\r\n>60 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Rosmarin<\/td>\r\n43 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Tea Tree<\/td>\r\n55 \u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n
Ylang Ylang<\/td>\r\n88\u00b0C<\/td>\r\n<\/tr>\r\n<\/tbody>\r\n<\/table>\r\n<\/figure>\r\n<\/div>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Kommer du att s\u00e4lja din produkt?<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Om du har f\u00f6r avsikt att s\u00e4lja dina produkter (\u00e4ven i liten skala) och har anv\u00e4nt eteriska oljor, \u00e4r du skyldig att inkludera s\u00e4kerhetsanvisningar p\u00e5 m\u00e4rkningen och\/eller f\u00f6rpackningen. Detta b\u00f6r inkludera symboler som visar omfattningen av eventuella faror som \u00e4r f\u00f6rknippade med anv\u00e4ndningen av eterisk olja.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

S\u00e4kerhetsmeddelande<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Om du aldrig har anv\u00e4nt eteriska oljor tidigare och\/eller om du har en ben\u00e4genhet f\u00f6r allergier, se till att du l\u00e4ser s\u00e4kerhetsdatabladet (SDS) innan du k\u00f6per. Detta dokument hittar du genom att klicka p\u00e5 fliken \"Datablad\" p\u00e5 varje enskild produktlista.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Du kanske vill \u00f6verv\u00e4ga att b\u00e4ra skyddsglas\u00f6gon och handskar n\u00e4r du hanterar den eteriska oljan, \u00e4ven om detta inte alltid \u00e4r n\u00f6dv\u00e4ndigt om du \u00e4r f\u00f6rsiktig; v\u00e5ra eteriska oljor \u00e4r mycket koncentrerade. Var f\u00f6rsiktig n\u00e4r du luktar den eteriska oljan i sin koncentrerade form, andas inte in f\u00f6r mycket eftersom det kan vara \u00f6verv\u00e4ldigande.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Om du f\u00e5r koncentrerad eterisk olja p\u00e5 huden, tv\u00e4tta bort den med tv\u00e5l tills det inte finns n\u00e5gon kvarvarande lukt. Om du f\u00e5r irritation eller kl\u00e5da ska du omedelbart upps\u00f6ka l\u00e4kare. Om du f\u00e5r oljan i \u00f6gonen ska du kontinuerligt spruta vatten i \u00f6gonen i minst 5-10 minuter. Kontakta l\u00e4kare om missf\u00e4rgning, irritation eller \u00f6mhet kvarst\u00e5r.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Om du mot f\u00f6rmodan skulle f\u00e5 i dig n\u00e5gon eterisk olja, drick lite vatten och\/eller mj\u00f6lk. Om du k\u00e4nner n\u00e5got obehag, kontakta l\u00e4kare.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00c4ven om vi alltid rekommenderar att barn involveras i tv\u00e5l- och tillverkning av ljus<\/a> - se till att de anv\u00e4nder handskar och skyddsglas\u00f6gon n\u00e4r de hanterar oljorna och \u00f6vervaka dem f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla s\u00e4ker hantering.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Hur man f\u00f6rvarar Eteriska oljor<\/a><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Eteriska oljor ska f\u00f6rvaras svalt och m\u00f6rkt f\u00f6r att f\u00f6rhindra oxidation. Den idealiska f\u00f6rvaringsplatsen \u00e4r i kylsk\u00e5pet, men om det inte \u00e4r idealiskt ska du se till att de h\u00e5lls borta fr\u00e5n direkt ljus och h\u00f6ga temperaturer.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Hur man kontrollerar din kokosn\u00f6tsolja :<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Om du har haft din olja under en l\u00e4ngre tid \u00e4r det bra att kontrollera den med j\u00e4mna mellanrum f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla att den fortfarande \u00e4r anv\u00e4ndbar.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Vanliga tecken som tyder p\u00e5 att oljan har blivit d\u00e5lig:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n